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国旗下讲话 运动与安全教育
来源:徐晓健 日期 :2020-12-14 浏览:25 打印

尊敬的老师、亲爱的同学们:大家早上好!

        今天我讲话的主题是:与运动同行,塑造健康人生。

        健康是人生快乐之本,是人生最宝贵的财富,是我们认真学习的资本,更是我们幸福成长的基础。 强健的体魄是获得优良思想品德的载体。如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康想更加健美,跑步吧!是的,生命在于运动。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能海市蜃楼。

        现在我校有些同学的身体素质明显下降,稍微运动一下就气喘吁吁。他们不愿意参加体育锻炼,课间操不认真做,甚至连体育课也敷衍了事,这是极其错误的。 那么,我们该怎样做呢?

        首先,要保证有质量的上好课间操。重视在做操的过程中动作的标准程度,把规定动作做到位,达到舒缓 紧张学习压力的目的。

        其次,就是要上好体育课。放弃对体育课的抵触情绪,不怕锻炼、不怕吃苦,上体育课的时候要完全按照老师的引导去科学的锻炼身体,达到锻炼的目的。

        最后,就是要发展自己的爱好,利用课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如:乒乓球、羽 毛球、沙包等比较常规的活动。这些活动可以增加运动量,又能使我们身体各部分更协调,更灵活敏捷。

        当然,在体育锻炼过程中,我们还应该注意以下安全事项:

        做好充分准备活动,从服装到热身都要认真对待;
        绝对服从老师的口令,在老师的指导下认真活动;
        严肃认真,一旦受伤,不要慌张,要请专业人员处理伤情,等彻底养好再运动。

        同学们,科学适宜的运动,磨炼意志,使我们的生活阳光美丽!坚持运动吧,与运动同行,塑造健康人生!

        谢谢大家!